どうもチョメチョメブログ管理人(＠sex_annaijo)です
【オナホでセックスの練習はできる？経験者が語ってみる】でも少し書いてみたけど、セックスの時の腰振りが上手くできない男性って結構いるかと思います
セックスの際に腰振りが上手くできないと困ること
- 相手女性が気持ち良くなれず、あなたが変な動きをしてると気持ちよさに集中できなくなります
- 無駄な動きが多くなると必要以上に疲れるし、２回戦以上したくても体力がもたなくなる
- 彼女にセックスが下手ということで最悪フラれる可能性が出てくる
- 簡単な腰振り方法を知らないままだと、体力が衰えてくる40代50代でセックスが億劫になって、レスになる可能性がある
男女の付き合いは体のコミュニケーションだけじゃないけど、セックスの時の腰振りが上手くできないだけでこんなことになるなんて嫌ですよね
そこで、この記事ではセックスの腰振りが上手くできない男性に向けて、簡単に腰振りの感覚が掴めるコツについて知ってもらおうと思います！
コツさえ掴めれば、突く腰振りや素早い腰振りも簡単にできるようになりますよ！
セックスの腰振りが上手くできない男性にコツを解説！
セックスは非日常な行為で、なおかつ相手あってのことなので、スポーツのように毎日練習することは難しいんですよね
そして、スポーツのように誰かに直接指導してもらうこともできないし、彼女に『こうやって動いてみて？』と気を使わせるのもできれば避けたいところ
でも、もう大丈夫です！
簡単に腰を上手く動かすコツを知って、これからのセックスに役立てて下さいね！
腰振りが上手くできないのは【お尻を引く】意識ができてないから
セックスの時の腰振りが上手くできない男性は、無理に腰を前後してピストンしようとしてるからで、そのせいでぎこちない動きをしてたり、何とかピストンしようとしてヘッドバンギングみたいな変な腰振りになってたりする
そんなんだと女性は集中できずになかなか気持ち良くなれなくて
なんてことになります
それなら、今度は【引くピストン】を試してみてほしくて、あなたのモノが挿入し切ったらそれ以上は当然女性器の中には入らないので、突くピストンは必要ありません
そこで、床に座ってたり、椅子に座ってたりする時に『>>何か暇だな〜<<』と、お尻を前後に揺らしたりしたことありませんか？
このお尻を前後に動かす動作の【引く】方を意識して、女性と合体した時に下半身だけ動かすようにしてみてほしい
この動きが実はセックスの時の腰振りのコツで、引いて力を抜くと前に体が勝手に元の位置に戻りますよね？そして、またお尻だけ引く、これを繰り返すだけで腰振りのピストンが簡単にできるようになります
このコツとか動き方が分かってないと無駄に動きが大きくなったりして、動きが大きいと刺激も強くなるから射精してしまいやすくなるし、相手女性もドンドン突かれると痛くなったりするので、頑張って動いてるといってもこれじゃ逆効果ですよね
腰振りが上手くできないと無駄に疲れる…
スポーツもそうだけど、初心者は力加減が分からないし、フォームを意識しても上手くフォームに力を乗せることができません
結果：力任せだったり、ぎこちない動きになりがち
そんな状態で頑張ると
…………………….
こんな感じで、腰振りが上手くできないと体力が持たなくて微妙な空気になったりします
２回戦 ３回戦と頑張りたいなら、楽に腰振りができる動き方を習得しときましょう！
ちょっと話が変わるけど、テレビ番組のアメトーーク!が企画でやってる【運動神経悪い芸人】
あの人達がなぜあんなに動きがおかしかったり、無駄に力が入りすぎな動きになってるのかと言うと、練習が足らないのもそうだけど、力加減が分かってなかったり、動きがイメージできてなかったり、イメージできてもその動きを体にうまくトレースできないんですよね
なので、少ない体力も保たなくなるし、動きも無駄に大きくなります
スポーツの上手い人って鍛えていて体力があるのももちろんあるけど、良い意味で力の入ってないフォームでプレイしてるから、何時間もの練習や試合ができるというわけです
基本的な３体位の【腰を引く】を意識した腰の動かし方を解説！
ここからは、セックスの際に良く使う【正常位】【騎乗位】【バック】３体位の【お尻を引く】を意識した動き方について書いていきます
正常位の【お尻を引く】を意識した動き方
まず正常時で挿入したら、あとは最初に説明した【お尻を引く】動きで小刻みにピストンしましょう
AVみたいなズッコンバッコンする必要はないし、激しく動いても女性の方は痛くなるだけだし、さっき書いた通りムダに疲れるだけだし、イってしまいやすくなるだけ
バックの【お尻を引く】を意識した動き方
バックが好きな女性はめちゃくちゃ多い！
でも、バックって慣れてないとカックンカックンした動きになってしまうんですよね…
とお願いされても、コツが分かってないと痙攣してるような小刻みなピストンになってしまいがち
そのバックの【腰を引く】で動くコツを解説します！
- まず膝をついて正面を見ます
- 自分のアソコを見るように上半身を軽く倒します
- すると、少し腰が後ろに下がります（膝はついてるけど、中腰のような状態になります）
- ③の状態でお尻を引く⇄元の位置に戻すを繰り返す（玉袋が伸びてれば揺れるからリズムが掴みやすい 笑）
- ④の時に、アゴが前に出たりしないように注意！
- こんな感じですね
- バックの腰振り練習は机とかを代用してみてください
- あと、湯船の中で動くことでお湯が揺れるから、そのお湯の揺れに合わせて腰を動かすのもリズムを掴む練習になりますよ！
騎乗位の【腰を引く】を意識した動き方
騎乗位は基本的に女性主導の体位だけど、一応自分からも動けるようになっておいた方がいいので、こちらも解説していきますよ！
と言っても
と考えるかもしれないけど、まあ騎乗位の場合はそうなります
それに、突き上げる腰振りは相手女性が相当小柄じゃない限り、普通体型であれば女性でも５0kg以上は普通にあるので、かなり体力と筋力が必要
騎乗位に関しては、お尻を引かない腰振りの解説です！
- はい 仰向けで寝てください
- そして、カエルのように足を広げてください〈 〉⇦こんな感じ
- 足を使って体を足の方へ引っ張ります
- 力を抜くと元に戻ります
これを繰り返します
この動きは上下ではなく、前後の動きになりますね
腰を引く騎乗位の方法を書いてみたけど、男性側が動く騎乗位は女性側が少し腰を浮かせてくれれば突き上げる腰振りができます
そして、腰を引かなくてもお尻に力を入れれば簡単に突き上げることもできるので、騎乗位に関しては引くより突き上げる方法と、足を使って体を前後するのをオススメします！
ベッドのスプリングも上手く使おう！
セックスする時、もしスプリング入りのベッドでするのであれば、これを使わない手はありません！
ラブホのベッドなら当然スプリング入りなのでギッシギッシいわせて頑張ってくださいね！
セックスの腰振りの練習をするならオナホを使ってみよう！
セックスの腰振りが上手くできなくて練習しようにも、彼女や奥さんがいても毎日するのは難しいですよね
相手がいなかったら尚更できません
それならオナホを使って練習しましょう！
オナホで腰振り練習をするときは高刺激タイプより、イキにくいリアル思考系のゆるふわオナホを使うことをオススメします
ゆるふわ系のオナホは刺激が弱めなので、長くオナニーが楽しめるし、腰振りの練習と射精コントロールの練習にもなります
↓のオナホは、そのゆるふわ系オナホで、中には骨盤を模した筒が入ってるので女性器の締まりも再現されていて、据え置きにしては価格も安くてサイズも小さく、収納も楽なので使ってみることをおすすめします
オナホやアダルトグッズが未経験なら下の記事を参考にしてみて下さいね
オナホでセックスの練習ができるか？について書いてみました
オナホで擬似的にもエッチしたい男性向けに、リアル思考のオナホを選んでみました
実際にセックスしたいなら出会い系サイトを使うべし！
もし彼女がいなくて、更に童貞だったりしたなら出会い系を使えば簡単に童貞卒業できますよ！
その方法は以下の記事を参考にしてみてください
管理人が出会い系サイトで童貞卒業するためにした方法と体験談を赤裸々に書いています！
ワクワクメール登録１週間で30代の自分が童貞卒業した方法を告白
『童貞卒業は絶対美人としたい！』と思ってる男性は多いはず そんな男性は以下の記事をぜひ参考にしてみてほしい
さて、セックスの腰振りが上手くできない男性に向けて、腰振りのコツを書いてみました
【腰を引く】で腰を上手く動かせるようになれば、思うように動かせるようになれるので、彼女も気持ち良くすることができますよ！
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